Как выпивать с умом и не напиться
Cогласно указаниям ВОЗ, "стандартная доза алкоголя" ("one drink") составляет 10 г 96% этанола (12,67 мл). То есть один дринк - это бутылка или банка пива объемом 330 мл, 150 мл сухого вина, рюмка крепких напитков (водка-виски) - 45 мл. По сути - это порция, официально разрешенная ВОЗ к употреблению. Некоторые люди пьют "легко" - до трех порций в неделю. Некоторые "умеренно" - от трех до девяти, а некоторые и совсем "тяжело" - более девяти порций.